つらいですね。

わたしにはたいしたストレスがないのですが（ごめんなさい）、いわゆるストレスがたまる状態のときは、趣味の時間などなく、また人に会いたくないのではないでしょうか。外とのつながりでストレスを減らすのは難しそうですね。ご自身と向き合い、心を整え、ストレスとうまくつきあうようにしましょう。そんなとき、いい香りのお風呂にゆっくり入り、ぽかぽかの身体で寝る。ぐっすり眠れたら、きっと少しストレス減ってます。