65歳から

悪玉コレステロール（LDL）と善玉コレステロール（HDL）は、どちらも体内で重要な役割を果たしていますが、その働きや影響が異なります。

悪玉コレステロール（LDL）

• 役割: LDLは肝臓から体の各部位にコレステロールを運ぶ役割を持っています。

• 影響: LDLが多すぎると、余分なコレステロールが血管の壁に蓄積し、動脈硬化を引き起こす可能性があります1。

善玉コレステロール（HDL）

• 役割: HDLは血管の壁に蓄積した余分なコレステロールを回収し、肝臓に戻す役割を持っています。

• 影響: HDLが十分にあると、動脈硬化のリスクを減らすことができます2。

バランスの重要性

コレステロールのバランスを保つことが健康維持に重要です。LDLとHDLの比率（LH比）が適切であることが望まれます。例えば、LH比が2.0以下であれば健康な状態とされています2