仕方がないことだけど、年齢を重ねると、ずっと同じではいられない。

以前は普通にできたことで、できなくなったことがいくつかある。

・コスパ重視でハードスケジュールの旅行ができなくなった。

・大好きだった食べものがなぜか食べられなくなった。

・デパート初売りやセールの混雑に入っていけなくなった（入る気力

が出なくなった）。

・地下鉄駅の階段が一気に登れなくなった。

・大好きなおけいこが、ちょっとめんどうになってきた。

・メイク用品は同じなのに、以前と同じお顔に仕上がらなくなった。

などなど・・。

逆に、できなかったのに、今はできることもある。

・お寝坊だったのに早く起きられるようになった（老化の典型？）。

・赤信号にイライラしてたのに、待てるようになった。

変わりゆく自分を受け入れて、

現在の自分の身体と意識を合わせる必要がありそう。

どんな対策がいいだろうか。

何から始めるのがいいだろうか。

急に、トレーニングを頑張るとかは無理だし、続かないと困る・・。

うーん・・・。

そんなとき、いいもの見つけた。

フェイストレーニング。

トレーニングはお顔だけだけど、

お教室まで歩いて往復すれば、身体のトレーニングにもなるかな。

暑くて無理かな。熱中症怖いもんね。

気分転換程度に始めて、効果があればしめたもの。

ちょっと始めてみようと思う。

確かに、フェイスラインがすっきり、お顔がはっきりした感じ。

さすがはプロ！