どうしても食欲が・・。

食欲不振の女性

このタイトルだと、普通は「どうしても食欲が抑えられない」よね。

健康のためや美容のために食事制限してる方にとって、食欲は大敵。

わたしは逆に「どうしても食欲が出ない」なの。

とくに食べたいものもない。

お菓子ならと、いつも手元に置くけど、全然手が伸びない。

昼間に口にするのは、スープやコーヒーくらい。

夕食は、いちおうちゃんと用意はするけど、味見で充分なときもある。

せっかく作ったからと食べ始めるけど、

主食なしだから、食事というより、赤ワイン飲むついでに食べてる感じ。

ワインのカロリーで身体を維持してると言っても過言じゃない（？）。

ダメよね・・・。

お休みのときはなるべく外食するけど、

スープとパンは要らないとか、カレーライスごはん3分の1で、とかばかり。

量も質も考えて、バランスよく食べるなんて、無理無理。

別にどんどん体重が減るわけでもないし、サイズも変わらない。

どこも痛くないし、つらいところもない。普通に健康なつもり。

でも、食生活が間違ってることを、身体は教えてくれる。

血液検査の数字がものすごーく悪い。高値、低値のオンパレード。

病気に直結するようなものではないけど、普通とは言えない。

普通なら薬で補えばすぐ改善するらしいけど効果がない。

総蛋白とアルブミンが低値だから、栄養状態がよくないことは間違いないけど、

他の基準値はずれが改善しないのには、ドクターも首をひねるばかり。

あーぁ、今日は何を食べようかなぁ。なーんか憂鬱。

プリンやゼリー、杏仁豆腐やヨーグルトなどさえ欲しくない。

あんなに好きだったのに。

別に「四毒抜き」してるわけでもないのよ。

食欲が出るメニューを誰か教えてー。