何か運動してる？

わたしは、もうずいぶん前から、何も運動していない。（←　自慢じゃないでしょ！）

東日本大震災のとき、ルネサンスクラブのシャワーブースにいて、とても怖い思いをしたのを憶えてるから、15年と８か月前までは運動してたのね。

と言っても、ゴルフレンジとサウナばかりで、マシントレーニングはほとんどしなかった。プールなんて、場所も知らないくらいだった。

２年くらい通ってたのかなぁ。

ゴルフの練習ができて、サウナがあるスポーツクラブを探した。

その中で一番便利なところだったし、行き帰りに駅ビルや髙島屋でお買いものができるのもいいなと思って、そこを選んだんだけど、地下鉄で10分、そこから歩いて10分の距離が少々めんどうに感じ始めていたの。

そんな時にあの大震災があって、しばらく続いた余震も怖かったじゃない。

仕事ならともかく、遊びで家から離れたところに行くのは最低限にしよう、地下街なんかも行かないようにしようと思ってたところ、そのルネサンスクラブのサウナの温度が、中温サウナくらいになったの。原発事故後の電力不足に、ルネサンスとしては、サウナの温度で協力したみたいだった。

コンビニの看板は消灯、ドン・キホーテは「ドンドンドン、ドンキー、ドン・キホーテ」の店内放送を止め、街中静かだったよね。それはよかったんだけど、ルネサンス会員としては、ゴルフとサウナが目的なのに、汗が出ないようなサウナじゃ困ると言って退会手続きをした。

エアロバイク

それ以来、運動とは無縁。

しかも、その後、総合スポーツクラブは次々と閉館。いまは「筋トレだけ」「ヨガだけ」のクラブばかり。ゴルフレンジやサウナ、プールがあるところで、通えるところ、通いたいところは皆無。

でも、先日、自宅マンションのエレベーター取替工事のため９日間階段で上り下りしたとき、脚力弱ってるのを思い知らされた。

やっぱり、少しくらい運動しなきゃ。

ルネサンスの前にも、馬車道ラケットボールクラブ（ラケットボールはしたことない）やエグザスに通ってたから、また行けばすぐに、有酸素運動やマシン筋トレくらいできるつもりでいる（←　多分無理💧）から、運動不足をなめてるのよね。

自己分析してないで、行動を起こさなきゃ。

がんばるぞー！オーッ！（←　掛け声はいいから、ちゃんとやれよなっ！）