共に歩む未来

もしかして、「細かい手仕事は、認知症予防にいいですよ」なんて勧められてるのかなと、素人ながらに予想した。

「令和8年熊本地震」とお名前がついたんだって。「大震災」ではないけど、かなりの被害みたい・・。まだ、被害の全貌はわからないけど、亡くなった人も、壊れたお家も、少なくないみたい。お家が無事でも、断水に停電・・。この暑さでは、日常生活ができないはず。

サ高住への入居タイミングは、身体の変化と密接に結びついています。 階段が辛くなる、転倒リスクが高まる、生活動作が負担になるなど、こうした身体のサインは、住まいの限界を示す重要な指標です。 住み替えには体力と判断力が必要であり、70代後半〜80代前半が最も適したタイミングといえます。

年齢を重ねると、体の衰えや心身の不調が気になり始めますよね。特に一人暮らしのシングル女性にとっては、健康を維持することが生活の質を大きく左右します。今回は、フレイル予防法について、私自身の経験も交えながら、具体的で実践しやすい方法をご紹介します。これからの毎日を元気に過ごすためのヒントとして、ぜひ参考にしてくださいね。

ついさっき、熊本で最大震度7の地震があったんだって。10年と少し前にも同じ規模の地震があったばかりなのにね。

お隣はエレベータに一番近いお部屋で、お玄関前を通る人が多い。室外機は重い機械（持ったことはないけど）だし、室外機だけあっても仕方ないから、まさか持ってく人はいないと思うけど。なんか気になる。だって、公園の水道の蛇口や水栓のふたみたいな金属の盗難がたくさんあったし、何があってもおかしくない世の中だからね。

プロ野球は、毎年５月末ころから「セ・パ交流戦」。せっかくいい調子でも、交流戦でつまずくことが多い「我らがBayStars」

今年の夏も梅雨明け前から寝苦しく、毎晩クーラーをつけて眠っていました。 ところがある日、クーラーをつけても部屋の温度が下がらず、冷気も弱々しい送風しか出なくなりました。猛暑のニュースを見ていたので「外気が高すぎて効きが悪いのかな」と思っていましたが、翌日も、その翌日もまったく冷えません。 「これは故障かもしれない…」とようやく気づきました。

エアコンなしでは、仕事はおろか、日常生活ができないけど、エアコンに頼ると身体が冷えて、体調を崩す。寝込むほどではないけど、食欲が落ちて、冷たい飲み物に頼る。おなかを壊す。そうなると栄養が摂れない。元気が出ない。疲れてるのに眠れない。暑くて寝られない。エアコンで寒くても寝られない。朝起きられない。と負の連鎖が、涼しくなるまで続いてしまう。最悪

日本のバレーボール人気はすごいよね。 大会によっては、プレミアチケットがとんでもない値段になることもあるけど、その分選手が、いいプレーを見せるだけでなく、試合後なんかにたっぷりファンサービスしてる。

年金生活に入ると、収入が限られている分、毎日の生活費のやりくりがとても大切になりますよね。特に一人暮らしの女性にとっては、無理なく節約しながらも、心豊かに過ごせる方法を見つけることが重要です。私自身も年金暮らしを始めてから、さまざまな節約術を試してきました。今回は、そんな私の経験をもとに、年金暮らしの節約術をやわらかく、わかりやすくお伝えしたいと思います。

年金生活に入ると、これまでの働き方や家族構成によって、受け取る年金額や生活の仕方に大きな違いが出てきます。特にシングル女性の場合、年金だけで生活を維持するのは簡単ではありません。私自身も50代を過ぎてから、将来の年金生活に不安を感じることが増えました。そこで今回は、シングル女性の年金生活のコツについて、私の経験や調べたことを交えながらお話ししたいと思います。

人生の節目や大切な方を偲ぶとき、お墓のことは誰もが一度は考えるテーマですよね。特に一人暮らしの女性にとっては、将来のことを見据えたお墓の相談は不安も多いものです。私も同じように感じていたので、今回は横浜市でお墓に関する相談をしたい方に向けて、わかりやすく丁寧にお伝えしたいと思います

スマホ決済でも、うっかりモバイルパスモなんかで払ったりしたら、ポイントもらえない。交通系IC払いは、何の操作も要らなくて、かざすだけだから、楽だもんね。つい、「パスモで」なんて言わないよう、気をつけないとなの。

70代になって、これからの人生をより安心して過ごすために「終活」を考え始める方が増えています。私もその一人として、終活を通じて自分の未来を見つめ直し、心穏やかに日々を過ごせるようになりました。終活という言葉は聞いたことがあっても、何から始めればいいのか分からない方も多いのではないでしょうか。

神奈川県の物価高騰対策「かなトク」利用してる？スターやステッカーのあるお店でお買いものや飲食をし、対象のキャッシュレス決済でお支払いをしたら、利用金額の10％または20％のポイントが後日付与されるから、絶対に利用した方がいい

遺品整理は、人生の中でも特に心が揺さぶられる出来事の一つです。大切な方を亡くされた後、その思い出の品々を整理する作業は、感情的にも体力的にも負担が大きいものですよね。特に一人暮らしの女性にとっては、どこから手をつけていいのか分からず、不安に感じることも多いでしょう。